リモートワーク時代のオフィスコーヒー：在宅勤務でも快適な一杯を

リモートワークが普及し、自宅がオフィス代わりになることが増えました。通勤時間がなくなり、自分のペースで仕事ができるというメリットがある一方で、オンとオフの切り替えが難しかったり、集中力が途切れやすくなったりといった課題も耳にします。そんなリモートワークの課題解決に、「オフィスコーヒー」という概念が自宅でも大いに役立つことをご存知でしょうか。

かつて、オフィスコーヒーと言えば「会社で飲むコーヒー」を指しましたが、今やその意味合いは大きく変わりました。自宅で仕事をする際にも、オフィスにいる時と同じように「質の良いコーヒーを淹れる」「コーヒーブレイクを意識的に取る」という習慣を取り入れることで、在宅勤務の生産性を高め、心身をリフレッシュさせることができます。

自宅を「小さなオフィス」に変えるコーヒータイムの魔法

自宅での仕事は、どうしても生活空間と仕事空間が曖昧になりがちです。しかし、コーヒータイムを意識的に設けることで、仕事の効率を上げ、心身をリフレッシュさせるだけでなく、オンとオフのメリハリをつけることが可能になります。

1. 「始業のコーヒー」で仕事モードのスイッチを入れる

朝、パソコンを立ち上げる前に、まず一杯のコーヒーを淹れてみましょう。丁寧に豆を挽き、お湯を注ぐ。その一連の動作が、これから始まる仕事への準備となります。香り高い一杯をゆっくりと味わうことで、頭が冴え、自然と仕事モードに切り替えることができます。これは、まるでオフィスに出社して仕事に取り掛かる前の「心の準備」のようなものです。自宅で仕事をしていると、どうしてもだらだらと作業を始めてしまいがちですが、「始業のコーヒー」をルーティンにすることで、意識的に仕事のスタートを切ることができます。

2. 「午後のリフレッシュコーヒー」で集中力を持続させる

ランチ後、あるいは午後の中盤。集中力が途切れがちになる時間帯は、誰にでもあるでしょう。そんな時にこそ、「午後のリフレッシュコーヒー」が力を発揮します。ただ単にコーヒーを淹れるだけでなく、場所をリビングやベランダに移したり、少し窓を開けて外の空気を吸いながら飲んだりするだけでも、気分転換になります。コーヒーに含まれるカフェインが、午後の眠気を解消し、再び集中力を高めてくれるだけでなく、香りが心身をリラックスさせ、新鮮な気持ちで仕事に戻る手助けをしてくれます。この短いブレイクが、午後の生産性を大きく左右するのです。

3. 「終業のコーヒー」でオフに切り替える

在宅勤務の大きな課題の一つが、「いつまで仕事をしていいのか分からない」という点です。仕事とプライベートの境界線が曖昧になり、ついつい夜遅くまで作業をしてしまう人も少なくありません。「終業のコーヒー」は、まさにその境界線を引くための儀式となります。その日の仕事が一段落したら、ゆっくりと一杯のコーヒーを淹れてみましょう。カフェインが気になる場合は、デカフェ（カフェインレス）のコーヒーを選ぶのがおすすめです。この一杯を飲み終えたら、もう仕事は終わり。そう決めることで、無理なくプライベートの時間に切り替えることができます。一日頑張った自分へのご褒美として、あるいは明日への英気を養う時間として、この一杯を大切にしてください。

在宅勤務で役立つオフィスコーヒーの選び方と淹れ方

自宅で「オフィスコーヒー」の概念を取り入れるためには、どのようなコーヒーを選び、どのように淹れるのが良いでしょうか。

• 手軽さ重視なら「インスタントコーヒー」や「ドリップバッグ」: 「毎日ハンドドリップはちょっと大変…」という方には、手軽に本格的な味が楽しめるインスタントコーヒーやドリップバッグがおすすめです。最近のインスタントコーヒーはフリーズドライ製法などで風味豊かなものが増えていますし、ドリップバッグは様々な種類の豆が手軽に楽しめるのが魅力です。気分に合わせて豆の種類を変えるだけでも、日々のコーヒータイムが豊かになります。
• こだわり派には「自家焙煎豆」と「ハンドドリップ」: 時間や手間をかける余裕がある方は、ぜひ自家焙煎の豆とハンドドリップに挑戦してみてください。豆を挽く時の香り、お湯を注ぐ時の膨らみ、そして抽出されていくコーヒーの様子は、五感を刺激し、深いリラックス効果をもたらします。好みの豆を少量ずつ購入し、新鮮なうちに飲み切るのが、美味しいコーヒーを楽しむ秘訣です。ドリッパーやケトルなどの器具にもこだわると、さらに愛着が湧き、コーヒータイムが充実するでしょう。

リモートワークが当たり前になった今、オフィスコーヒーの概念は、会社から自宅へと広がり、私たちの働き方、そして暮らし方に寄り添うようになりました。あなたの自宅も、より快適で生産的な「オフィス」に変えるために、コーヒーを上手に活用してみてください。美味しい一杯が、あなたのリモートワークライフを豊かにしてくれるはずです。

関連記事　https://office-coffee.tokyo/office-coffee-concentration-efficiency/